營養美味下奶湯

許多產婦產後奶水不足，這時候下奶湯就派上用場了，那麼大家知道營養美味的下奶湯怎麼做嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。

操作方法

營養美味的下奶湯非鯽魚湯莫屬，鯽魚湯的配料比較簡單，我們只要準備適量的葱薑蒜即可，

然後將市場上買來的鯽魚處理乾淨，要將魚鱗刮乾淨，將鯽魚內部的黑衣也要刮乾淨，這樣才不會有腥味。

然後倒入適量的食用油，等到油温五成熱的時候，放入鯽魚開始煎制，然後再放入葱薑蒜爆香，再倒入適量的清水。

先大火燒開，然後小火慢燉，這樣半小時左右就可以將鯽魚湯熬成奶白色，然後就可以出鍋，一道營養美味的下奶湯就製作完成了。