以碳水化合物為主的土豆是有益於人體健康的鹼性食品。土豆不僅可以烹製湯、炒菜,還可以做土豆飯等,稱為萬能蔬菜。煮好的土豆需要控出水分,烹製的菜餚才能更加美味。
操作方法
(01)1煮土豆 洗淨土豆,煮到土豆皮開始脱落為止。
(02)2準備黃瓜 在切好的黃瓜內放入鹽,醃10分鐘左右。
(03)3準備蟹肉棒 豎着用手撕開幾部分後,再切成小塊。
(04)4準備玉米 把罐頭玉米放進笊籬裏排出水分,開水焯一下。
(05)5搗土豆 將煮好的土豆剝皮,再搗成土豆泥。
(06)6拌材料 將步驟2-5的材料加入沙拉醬配料拌勻。
(07)7看看樣子 多好看
(08)8擺個造型。