木瓜花生大棗湯

其實此款靚湯最大的功效是對於產婦和哺乳期的婦女，如果女子產後乳汁不足，無法滿足寶寶的需要時，煲了花生豬蹄湯或者木瓜花生大棗湯飲用，對增加乳汁有顯著效果。我生兒子的時候，老公沒少煲湯給我喝，喝的最多的就是豬蹄花生湯，可能是喝太多了，之後幾年我都不碰豬蹄。但這個木瓜花生大棗湯因為食材比較清淡，倒是很合我的口味，即使現在不需要通乳，我也經常煲來喝，因為它的美容功效也是非常顯著的哈！

操作方法

（01）準備好原料。

（02）木瓜去皮、核，切成塊。

（03）將木瓜、花生仁、大棗和適量清水放入煲內，並放入冰糖。

（04）待水滾以後改用文火煲2小時左右即可飲用。​