薏米粥的家常做法

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。薏仁含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，可長期食用薏米粥，那這麼有營養的粥怎麼做呢？讓我們一起來看看吧！

操作方法

（01）首先將將蓮子洗淨，泡開後剝皮去心。

（02）然後把薏米，粳米均淘洗乾淨。

（03）然後將鍋內倒入水，放入薏米，粳米，開始加熱用大火煮沸。

（04）燒沸後用小火煮，至半熟的時候，放入蓮子。

（05）等待薏米，粳米煮到開花發黏、蓮子內熟的時候，再加入冰糖攪勻，好啦，一個美味營養的蓮子薏米粥就煮好了，快來常常吧！

特別提示

內容僅供參考。