海南最好吃的水果

海南地處於熱帶，光照充足，氣候適合很多水果的生長。如果你是一個吃貨，到海南絕對不要錯過海南島栽培的許多特色熱帶水果！

操作方法

（01）椰子可謂是海南島的象徵，椰子富含多種維生素、礦物質、多種氨基酸，能很好的促進新陳代謝，還能抗肌膚老化，避免黑斑和雀斑的產生，使肌膚豔麗、美白、光滑、細膩，更富彈性。

（02）火龍果果實汁多味清甜，而且含有豐富的營養，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。有排毒解毒、保護胃壁、抗衰老、預防腦細胞變性、抑制痴呆症發生等作用，還能美白皮膚、養顏。

（03）番石榴不僅好吃，而且含有多種維生素，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜等多數十倍，還含有一些人體需要的微量元素，具有治療糖尿病及降血糖的功效，還能增加食慾。

（04）小米蕉也是海南盛產的熱帶水果之一，果肉芳香，肉質可口，氣味芬芳撲鼻。小米蕉果實不大而且皮極薄，有提高睡眠質量、生津止渴、祛脂降壓、降低膽固醇、解毒、通便、療頭痛頭暈、聰耳、安神除煩、補充能量等作用。

（05）還有菠蘿蜜，有的果實大如冬瓜，果實肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁，故被譽為“熱帶水果皇后”。菠蘿蜜有很高的營養價值，含有蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，並含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質。

特別提示

很多人以為椰子只是喝裏面的水，其實椰子敲開來，裏面的肉更香，更好吃。