吃什麼養肝護肝排毒

很多的食品具有養肝、排毒的作用，只是功效差別而已。下面，我們來看看吃什麼養肝護肝排毒吧。

操作方法

枸杞山藥
枸杞山藥不僅具有鍵盤的作用，而且還可以養肝、排毒。在煮粥的時候，可以放入一些枸杞，然後再切一些山藥，熬製成枸杞山藥粥。

南瓜
南瓜口感甘甜，具有潤肺、養肝和排毒等作用，也可以在煮粥的時候，放入適量的南瓜塊，具有美容養顏的功效。

蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖、維生素和多種礦物質，焦豔豔排毒的作用，因此，可以在每天早上喝一杯蜂蜜水，最好是空腹的時候飲用蜂蜜水，效果會比較好。

綠茶
綠茶指的是沒有經過發酵的茶葉，它含有天然的成分，不僅能夠延緩衰老，還可以養肝、排毒，很適合在春天的時候飲用。