養生排毒湯的做法

簡要回答

要想達到養生排毒的效果，在日常的生活中有各種不一樣的選擇，比如可以選擇通過食療的方式，下面的這些方法就能夠有效促進新陳代謝，可以將體內的毒素逐漸的排出。

豆苗蘑菇湯
可以在水裏面放上一些生薑片，在水熱之後直接加上蘑菇，等到水開之後可以放入金針菇加入豆苗，最後適當性的加入色拉油，進行調味即可。豆苗就能夠有效去除體內的毒素，能夠達到排毒養生的效果。

冬瓜丸子湯
製作的方法尤其的簡單，首先將冬瓜清洗乾淨，然後切成小塊放在邊上，把剁碎的五花肉直接和鹽還有生粉均勻的攪拌在一起捏成肉丸，先把肉丸放在鍋中，加入適量的清水燜煮。等到水滾之後，加入冬瓜用小火去熬煮，加入適量的調味品撒上葱花即可，冬瓜能夠達到提高新陳代謝的作用，可以有效促進體內毒素的排除。

排骨海帶湯
將排骨清洗乾淨之後放在沸水中，然後加入生薑塊，用中火去煲湯，放入清洗乾淨的海帶結，繼續用中火去熬煮，加入味精，放上香油，加入食鹽即可。海帶能夠有效發揮清熱解毒的作用，可以去除體內的毒素。

竹筍香菇湯
這也是目前熱度比較高的一種食療方法，製作方法比較簡單，將所需要的材料準備好了之後放入在鍋中熬煮，水開之後加入適量的調味品即可。竹筍以及金針菇都能夠促進體內的毒素排出。