什麼植物有助睡眠？

你最近有沒有出現失眠的現象呢，如果有那就來幾款有助於睡眠的植物吧。接下來小編推薦幾款有助於睡眠的植物。

操作方法

仙人掌：仙人掌被稱為夜間“氧吧”，這是因為仙人掌呼吸多在晚上比較涼爽、潮濕時進行。仙人掌在夜間進行的是“逆呼吸”，也就是吸收二氧化氮，釋放氧氣，從而給空氣補充足夠的氧氣，利於人體進入舒適的睡眠狀態。

桔子：在卧室養盆桔子吧 ，桔子有很好的安神效果，能促進睡眠。如果有必要 可以把吃剩下的桔子皮放在枕邊，安睡的效果會更好。

薰衣草:可以緩解焦慮、沮喪、神經衰弱、刺激、敏感、心悸、安神鎮定，安眠，治抑鬱。

薄荷：薄荷氣味芳香宜人，能改善抑鬱、暴怒等不良情緒，還可以幫助睡眠。

茉莉花：伴你香甜入夢，伴隨茉莉花香睡眠，能改善失眠和焦慮。