懷孕的初期有許多需要特別注意的地方。每個人都想要孕育出健康、聰明、漂亮的寶寶。作為準爸爸、準媽媽，需要多多努力。今天就讓我們一起來了解一下，孕育健康聰明的寶寶，媽媽主要注意些什麼。
（01）懷孕初期不要燙髮或者染髮。目前並沒有研究指出，染髮劑和燙髮劑對孕婦以及胎兒有直接的危害。但是由於懷孕初期，胎兒的身體器官都處在形成階段，相對後期比較容易流產，所以應該格外小心。
（02）避免劇烈運動。懷孕初期是很容易引發流產的時期，孕婦應該安靜，多休息。夏天也務必要穿襪子，日常進行簡單的淋浴，避免騎自行車或游泳一類的劇烈運動。
（03）煙之於胎兒好比毒藥。吸煙有害健康。二手煙的危害更是大於直接吸煙，吸煙或吸二手煙，可能會導致胎兒體重過輕，增加早產或流產的可能性。
（04）補鐵預防貧血。女性在生理期或孕期都極易出現貧血的症狀，懷孕期間，普通飲食中所含有的鐵已經不足以滿足日常所需，應適當的服用補鐵製劑。
（05）懷孕初期胸部疼痛是非常正常的現象。懷孕初期的一個常見變化就是胸疼。有些症狀嚴重的孕婦，即便是睡衣碰到胸部也會覺得疼痛難忍。這是由於，懷孕時，雌激素與黃體酮大量增加，胸部的脂肪層變厚，乳腺與血液循環都變得更加豐富。
（06）禁止穿高跟鞋。穿高跟鞋會增加腰部負擔，走起路來也遠不及平底鞋穩定。這對孕婦來講是非常危險的，孕婦應該選擇輕便好走路的平底單鞋。
（07）禁酒孕婦飲酒可能會對胎兒的大腦造成影響。懷孕初期，是胎兒各種器官的形成階段，酒精會對胎兒造成傷害，懷孕中期飲酒，會對孩子的閲讀能力、語言能力、數學能力造成不好的影響。酒精對孕婦造成的傷害不可一概而論，具體還根據孕婦的年齡、飲酒習慣、遺傳的不同，還會有不同的影響。
（08）懷孕後儘量不要養寵物。弓形蟲是一種寄生在貓、狗等寵物身上的一種寄生蟲，通過寵物的糞便傳播。成年人感染雖然不會有太大的危害，如果孕婦在懷孕初期感染了弓形蟲，胎兒患黃疸、高燒、體重過輕、神經發育遲緩、視力低下等疾病的概率會大大增加。懷孕前感染不會對胎兒有危害，但懷孕後還是建議不要養寵物。
（09）不要攝入過量的牛奶或雞蛋。眾所周知，雞蛋和牛奶是很容易導致過敏的食物，所以懷孕期間儘量避免大量攝取。牛奶每天400cc，雞蛋兩天一個左右是很比較合適的量。
（10）孕期不是一定要聽古典音樂。許多的胎教書籍都推薦準媽媽聽古典音樂。其實專家們推薦古典音樂的原因，是因為古典音樂大都經典，相似的小節重複較多，聽的時候會覺得安穩、平緩。但其實要記住，只有孕婦喜歡聽的音樂才是真的好音樂。孕婦聽到音樂感到心情愉悦時，才會對肚子裏的寶寶有益。
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