懷孕第27周的注意事項

懷孕第27周，在這一週，孕媽媽的肚子還是會增大，行動越來越不方便。此時，孕媽媽們應該注意些什麼呢？

操作方法

小心缺鈣腿抽筋
腿部抽筋的孕媽一抓一大把，所以如果你也出現這個現象的話，不要過於焦慮哦！腿抽筋一般在晚上較常見，但白天也可發生，孕媽腿抽筋的原因一般是缺鈣或者受涼了。特別是第一次懷孕的女性，就更容易突發小腿抽筋的現象。如果發生抽筋了，可以立馬伸展小腿肌肉，腳趾用力向前繃直，然後忍着痛向脛骨處勾腳，使腿部伸直，膝蓋不要彎曲。雖然這樣會比較痛，但可起到一定的緩解作用呢！孕媽在平常的時候可以在睡覺前用温水洗腳，一邊洗一邊用手在小腿後面，由下往上進行按摩，每次15分鐘左右，如果自己夠不着的話，就該輪到老公出馬的時候了。

定期檢測胎動
“老公，寶寶在我肚子裏翻筋斗了！”很多孕媽都會覺得此時的胎動非常劇烈，好像有一個孫悟空在肚子裏面翻筋斗，甚至還能看到腹部像波浪那樣滾起來，或者某塊肚皮鼓起了一個小包，這很可能是寶寶在撅屁屁或者小胳膊肘轉了一下的緣故，此時是胎動的高峯期，胎動會相對之前來説變得非常頻繁，孕媽要定期檢測胎動，和孩子他爸一起感受寶寶在肚皮底下的動作哦！

學習分娩知識
寶寶就快要出生了，孕媽心裏有點開心興奮又有點緊張害怕。特別對於第一次懷孕的女性來説，更是遇見了未知的自己，不知所措！其實孕媽在這個時候可以多閲讀一些關於分娩知識的書籍或者觀看一些分娩的錄像，瞭解分娩的過程。如果有條件的話，孕媽還可以參加一些指導分娩的課程，讓專業人士幫助自己緩解分娩前的緊張情緒以及瞭解更多關於分娩的細節。孕媽必須保持穩定的心理狀況，才更有利於寶寶的誕生哦！