懷孕第40周的注意事項

懷孕第40周，寶寶通常都會在這周出生，媽媽的孕期生涯終於結束啦！那麼最後一週，媽媽們要注意什麼呢？

操作方法

謹防過期妊娠
真正能準確地在預產期出生的嬰兒只有5%，提前或推遲兩週都是正常的。但如果超過兩週，在醫學上就被稱作“過期妊娠”。這時孕媽媽需要馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

關注臨產徵兆
一般情況下，臨產時會出現以下3大典型的信號：見紅、破水、宮縮。有時會出現恥骨疼痛的現象，不用太過擔心，睡覺時多采取側卧位，適當使用腹帶，可以減輕疼痛。適度的運動、散步、爬樓梯，可以讓生產更加順利。

緩解分娩恐懼
分娩的痛其實並沒有那麼恐怖，緊張只會讓孕媽媽在分娩時覺得更痛苦。建議準爸準媽在產前好好複習拉瑪澤生產呼吸法，生產時聽從醫護人員的指導，對於降低產痛很有幫助。

儘量儲存體力
在產前，孕媽媽要抓住機會多吃多睡，保存體力。臨產以後，不要大喊大叫消耗自身的體力，保持冷靜，聽從醫生指揮，這樣生產會變得更為順利。