懷孕第29周的注意事項

懷孕第29周，孕媽媽們有時候會出現鼻子出血的狀況。此時，孕媽媽們要注意些什麼呢?

操作方法

緩解下肢水腫
進入孕晚期的孕媽們可不能偷懶哦！還是要堅持飯後散步的呢，特別是吃完飯的30分鐘後散步是最適合的，而且最好每天在户外空氣清新的時候，一邊散步，一邊調整呼吸。特別是下肢開始水腫的孕媽，必須堅持散步、爬樓梯、室內運動等。如果在休息的時候，也應選擇躺姿，少坐，這樣可以緩解下肢水腫的現象。

切忌性生活
處於孕晚期的孕媽們要堅決抵制準爸的挑逗！準爸此時也要多hold住，因為快要接近生產的階段，孕媽是不能AA的。因為此時如果有性生活的話，會給胎兒帶來十分嚴重的危害，除了可能導致早產之外，還會使孕婦發生感染，甚至會大大增加胎兒和新生兒死亡的風險。

警惕鼻出血不止
孕媽出現鼻出血是由於在體內的大量雌激素，對鼻粘膜造成刺激引起腫脹，從而使鼻子裏面的局部毛細血管擴張充血而破損，所以出血量一般來説是不多的。可將出血的那邊鼻翼向鼻中隔壓緊，或者塞入一小團乾淨的棉花，再壓一下就可以止血了。但雙側鼻孔出血的話，用兩指捏緊鼻翼兩側，壓迫鼻中隔前下方的出血區域約5分鐘，在額鼻部敷上冷毛巾或冰袋，這樣可以加快止血。如果還是出血不止的話，應該立馬到醫院進行處理。