懷孕第15周的注意事項

懷孕第15周，寶寶一點點在發育，孕媽媽們的心肺功能負荷在增加，焦慮情緒會加重。此時，孕媽媽的注意事項有哪些呢？

操作方法

多呼吸新鮮空氣
這時候你的體温會比孕前高，並且容易出汗，但是孕媽不要過於緊張，這屬於正常現象。但是千萬不要因為怕出汗就整天待在空調房裏面，這樣子一般人都容易生病，更何況是孕婦呢。最好多到户外去呼吸一下新鮮空氣，緩解一下緊張的情緒；還要注意勤換內衣，適量洗澡，每天一到兩次的温水澡就好了，不要過於頻繁哦，否則會着涼的！

排查ABO溶血
O型血的孕媽注意啦！這階段的一個十分重要的任務就是排查ABO型溶血，即是檢查母嬰血型不合，血型不合有兩種明顯症狀，一是ABO血型不合，一般是指媽媽血型為O型，爸爸血型為A、B或AB型，ABO溶血病多見於第一胎。另一種是Rh血型不合，當媽媽血型為Rh陰性，爸爸的血型為Rh陽性時，分娩可使媽媽對胎兒的血液產生抗體，第一胎胎兒發病的可能性較小，分娩的次數越多，病發率越高。O型血的孕媽們千萬不要忽視ABO溶血哦，這可是會危害胎兒生命的事情哦。

適當補鋅
這時候孕媽可以適當補鋅了，最好的辦法就是食用含鋅豐富的食物，例如生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等。為什麼要補鋅呢？因為缺鋅會造成孕媽味覺、嗅覺異常，食慾減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，另外鋅元素也有益於胎兒大腦的發育。

注意口腔衞生
你是否會覺得自從懷孕後，你的牙齦會時不時會出現出血的狀況呢？那是因為你體內分泌發生改變所導致的。這時候孕媽就要注意保持口腔衞生了，若不注意的話，很有可能會引發牙周炎。不要以為牙周炎是小病就忽略了它，有資料顯示，在發生流產、早產的孕婦中，牙周炎的發病率是最高的。所以孕媽在一定要注意口腔衞生，若出現了牙周炎等疾病的話就要及時就醫了。