小根蒜是春天常見的野生菜品,不但營養價值高,還能活血也能理氣。但有的人見到地裏成片的小根蒜,卻不知道怎麼吃,白白浪費了資源。下面就介紹一種小根蒜最常見的吃法:雞蛋炒小根蒜。
(01)小根蒜去莖只留下蒜頭。(如果綠色的葉子不老,也可以留着)
(02)將小根蒜泡上清水,靜置半小時。因為小根蒜最外面有一層薄皮,泡水後比較容易去除。
(03)去除小根蒜外層的薄皮後洗淨。
(04)剁碎小根蒜。
(05)將雞蛋打散,放入小根蒜,五香粉,少許鹽,一起攪拌。
(06)鍋內放入少許油,油温7成熱時放入小根蒜蛋液翻炒。
(07)翻炒至金黃色的塊狀時即可關火。
(08)淋上番茄醬。使得顏色搭配好看,也讓口感酸甜富有層次。
小根蒜最好在春季剛發嫩芽時挖出來吃。