茄子富含多種維生素,有祛風通絡和止血等功效,豆角有益氣健脾,消暑化濕的作用。把茄子和豆角素炒在一起,是一道非常好吃又下飯的家常菜,而且做法也不難,今天就給大家介紹茄子豆角的做法。
(01)把豆角去筋洗淨切成段,茄子去蒂清洗後切成條。
(02)把青椒去蒂去籽洗淨切成條,葱切葱花,姜切末,蒜切片,西紅柿切成片。。
(03)炒鍋放適量花生油,等油七成熟時,把豆角入鍋炸軟後撈出控油。
(04)再放入茄子條炸軟後撈出控油。
(05)炒鍋裏餘油,把葱、姜、蒜入鍋煸炒出香味,再加入1勺鹽,2勺味極鮮醬油,1勺蠔油翻炒調味。
(06)再把炸好的茄子、豆角和青椒入鍋翻炒至青椒斷生。
(07)再把西紅柿入鍋翻炒均勻就可以了。
(08)然後盛出放入盤子裏,這樣一盤色香味俱全的素炒茄子豆角就做好了。
豆角和茄子用油炸過比較好吃。