雞肉的蛋白質含量很高,也是磷鈣的主要來源,營養豐富,有禦寒,提高免疫力的作用。紅燒土豆雞塊也是一道家庭常見菜,我是經常做,我女兒也愛吃。
(01)準備好食材,雞肉是在市場就讓人家剁好的。把雞塊,土豆清洗乾淨備用。
(02)雞塊用適量的鹽、十三香、老抽、料酒醃製10分鐘。土豆削皮切成小塊。
(03)姜拍鬆,大葱切成條,蒜一瓣拍鬆,一瓣切成蒜末備用,八角花椒洗淨備用。
(04)鍋中放入適量的食用油燒熱,把八角,花椒爆香後棄掉不要,只留油。
(05)把姜,大葱,拍鬆的蒜爆香。
(06)倒入醃製好的雞塊,翻炒均勻。
(07)等雞塊的水分炒幹,倒入土豆塊翻炒。
(08)這時候可以嘗一下鹽味如何,不鹹的話可以加點鹽,顏色不紅的話再加點老抽。
(09)等土豆變熟,放入切碎的蒜末,翻炒均勻,關火燜1分鐘。
(10)裝盤,香噴噴的土豆雞塊就完成了,色香味俱全。
雞塊醃製10分鐘更入味,也更嫩滑。
蒜末最後放,蒜香味更濃。