如何正確的眼部按摩

工作久了，學習久了眼睛總會酸脹，這就是身體在告訴你眼睛疲勞了需要休息。這時候如果我們可以給眼部做個按摩就更好了，那麼怎麼才能正確的眼部按摩呢？

操作方法

（01）坐好，放鬆面部。

（02）既然是按摩，那麼找準穴位按摩更佳，所以我們找到天應穴。以左右拇指羅紋面,按左右眉頭下眼眶上角處有一小窩即天應穴。按摩手法是以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按揉麪不要大。

（03）然後是按壓睛明穴，以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然後向上擠。

（04）四白穴，先把左、右食指和中指併攏對齊,分別按壓在鼻翼上緣的兩側,然後食指不動,中指和其他手指縮回呈握拳狀，大拇指抵在下頜凹陷處，其餘手指自然放鬆、握起，呈空心拳狀。有節奏地按揉穴位。

（05）用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側太陽穴上，其餘手指自然放鬆，彎曲。先用大拇指按揉太陽穴。然後，大拇指不動，用雙手食指的第二個關節內側，稍加用力從眉頭刮至眉梢，再刮下眼眶。