兩個月瘦了30斤，覺得還是黃瓜雞蛋靠譜

操作方法

（01）從沒想到，一路走來我也能上來説我的成功的減肥經驗了,呵呵,真是很高興！以前都是上來看別人是怎麼減肥的,今天可以把自己的減肥經驗和大家分享了。首先來個自我介紹吧！小女子悦悦是也、今年28歲，是個標準的久坐白領族啊~~身高：170目前體重：98斤。先放個對比圖鎮樓！這是我最胖的時候130。110的照片這是我用anslim黃瓜雞蛋法減肥瘦下來的效果，100斤。我豁出去了，單個看不出效果，來個超級震撼的對比圖下面來分享一下我的減肥史吧！我從小就是個高高壯壯的人，02年進入大學時，體重是120斤。06年參加了工作，可能每天對着電腦，缺少運動吧，體重直線飆升，從120斤猛飆到132斤⋯⋯此後的體重一直高居不下，就這樣持續了6年。猛然發現以前的衣服全都穿不了，翻出去年冬天的褲子十 條才兩條可以勉強穿上身，這還得了，看到鏡子裏胖胖的自己，毫無自信可言，也怕照相，每到一處遇到熟人見面就是一句話：你咋又胖啦！想想一句普通的話對於一個花季少女來説那是多麼刺痛心的話呀。再者就是面對自己心儀的對象，心底那個務必自卑啊~~~於是我開始了我的減肥大業！我開始在搜尋各種減肥方法，總結了一下覺得黃瓜雞蛋減肥法簡單可行，而且黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，而且她已經黃瓜雞蛋搭配anslim植物等減肥法順利的在一個月內瘦了10斤哦！於是我就開始嘗試了！黃瓜雞蛋減肥法具體介紹：黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裏面相當減肥材料，再怎麼吃，也不胖。還有雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐着。下面曬一下我的黃瓜雞蛋減肥食譜吧早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根，一些Anslim植物、米粥中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份，一些anslim植物和湯水。晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份從第二週開始可以吃別的東西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。第三個星期你可以加一些無油蔬菜湯，這些營養成分多多的蔬菜湯看着就想流口水啦，還有減肥功效，還等什麼呢。輔助運動使線條更佳如果能做一定的運動，效果會更好!1、採用兩腳往前伸直的姿勢，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引。2、一腳膝蓋向內側彎曲，用手握住另一腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。注意膝蓋不可彎曲。3、兩腳張開後張開，大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來，儘量伸展後腳小腿肌肉。友情提醒：最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐! 結束減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加!過一個月以後，你的胃已經很小了，你只需要吃一點點就會飽。減肥總結：減肥的過程是辛苦的，但是收穫卻是驚喜的，這個過程是調節自己體質的過程，更是證明自己意志力的過程。享受運動，健康飲食，其實也是在體驗生活。我相信減肥後的我是最美麗的，我願意為了我的美麗而付出！所以我成功了，我蜕變了！還有我很感謝我的那位朋友，是她在我最需要幫助的時候告訴我了天然Anslim，現在距離那段減肥時光已經過去一年了，我並沒有向大多數用黃瓜雞蛋法減肥的妹紙們那樣經歷大反彈，我想anslim植對身體的作用就是脂肪減少了，很不容易反彈，從當初的130斤的胖妹瘦到了現在的100斤，我變的更加自信了！！！減肥並不難，合適的方法管理好飲食，適當運動，一定可以瘦下來的。