懷孕七個月時候需要注意的事項

終於進入到懷孕的第七個月了，很多準媽媽都能輕鬆應對各種孕期症狀了。但是到了第七個月，已經踏入孕期晚期，那都有哪些需要注意的地方呢？

操作方法

進入懷孕的第7個月，這時候胎寶寶雖然很多器官都已經發育，但仍然沒有完全具備在體外生活的適應能力，所以還不能輕心，以免造成早產。

準媽媽要保證適量的運動，最好每天到綠地或社區公園中散步一小時，既能鍛鍊到身體，還能保持精神愉快。

要保證充足的睡眠，因為睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長的荷爾蒙，對媽媽和寶寶都好。

到了第七個月，身體會繼續加重，而沉重的身體加重了腿部肌肉的負擔，會出現抽筋、疼痛等情況，所以睡覺前可以進行適量按摩腿部或將腳墊高。

一定要繼續注意飲食，而且食物的質比量重要，可以多吃一些動物性食品、豆類食品和水果，保持營養均衡。

這時候可以給寶寶進行胎教，例如按摩、聽音樂、聊天等都是不錯的方法，這樣有利於寶寶的發育哦。

到了懷孕第七個月，更加要注意避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動作，一切都要緩慢，不然容易引發早產、流產。

懷孕期間，便祕是個難題，所以要每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纖維多的食物，有助緩解症狀。