關於竹筍的營養價值及功效的知識

竹筍自古以來就有着“菜中珍品”之稱，它是竹子的嫩芽，口感細嫩，味道清香，是很多人的最愛。那麼大家對竹筍的營養價值及功效瞭解嗎？一起來看看吧。竹筍的營養價值竹筍除含有豐富的植物蛋白、...

冬瓜是生活中比較常見的一種食物。不過，相信有不少人都不瞭解冬瓜的功效以及營養價值。下面，就讓小編為大家解答。冬瓜的功效（01）減肥降脂冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%，具有改善血糖水平、降...

草莓作為一種最受歡迎的水果之一，不僅是因為草莓有着甜美的味道和易搭配，還因為常吃草莓還有許多令人驚喜的好處。操作方法（01）抗癌草莓之所以能抗癌，是因為草莓本身含有花青素和兒茶素。常...

檸檬是芸香科柑桔屬的常綠小喬木，原產東南亞，主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，但基本不用作鮮食。操作方法（01）檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的...

現在是春季，正是竹筍萌芽破土而出的時節，人們常説“雨後春筍”，就是指在春季，春雨一旦到來，竹筍就會大量的長出來，滿滿的生命氣息。那麼關於筍的功效與作用及營養價值大家都知道嗎？下面就跟着...

榴蓮是水果中的“味道之王"，因為其特殊的味道使很多人避而遠之，但是榴蓮的營養價值和功效卻是大多人數人所不知道的，瞭解後也許你會對它刮目相看，一起來看看吧。操作方法（01）榴蓮的營養價值...

梨是一種非常有食用價值的水果，而且，梨多汁、清甜，許多人都喜歡吃梨。不過，也有更多的人不知道梨的營養價值和功效是什麼，下面我們就一起來了解一下吧！操作方法梨當中富含B族維生素，能減輕疲...

香蕉果實長而彎，果肉軟，味道香甜，香蕉是嶺南四大名果之一，在中國已有2000多年的歷史，“梅花點”香蕉皮色金黃，皮上佈滿褐色小黑點，香味濃郁，果肉軟滑，品質最佳操作方法（01）香蕉的營養非常豐富，每百...

香菇別名冬菇，因為香菇的營養價值高，所以人們素愛將香菇用來做香菇雞湯、香菇雞肉粥、香菇燒肉等，今天就來了解一下香菇的營養價值與功效吧。操作方法（01）香菇含有豐富的維生素D原，但維生素C...

由於洋葱“辣眼睛”不少朋友選擇對洋葱敬而遠之，殊不知洋葱有着極為豐富的營養價值，下面跟着茵陳一起來了解下洋葱的營養價值及其功效吧~操作方法（01）常吃洋葱能提高骨密度，有助於防治骨質...

操作方法（01）營養價值香瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明...

蟶子味道鮮美，有着極高的營養價值，對人體健康也有很多的功效和作用。今天介紹一下蟶子的營養價值和功效，大家夥兒一起來看看吧。操作方法補腦健腦蟶子裏面含有多種微量元素，比如鋅元素和錳...

蘆筍是一種營養價值極高的養生蔬菜。蘆筍不單滋味鮮嫩，口感誘人，營養價值也很高，能保健身體也能預防疾病，接下來就為大家介紹蘆筍的營養價值及功效。蘆筍的營養價值蘆筍每l00g中含能量75kJ...

櫻桃的別稱有車釐子，鶯桃，荊桃，楔桃，英桃，牛桃，櫻珠，含桃，瑪瑙等，晶瑩剔透，長相嬌俏可愛，如同瑪瑙一般。此外，它素有“美容果”之稱，具有極高的營養價值。下面為大家介紹櫻桃的營養價值及功效。操作...

魚是人們常見的海鮮食品。下面，我們來看看魚的營養價值及功效吧。操作方法暖胃作用魚具有暖胃的作用，因此，可以在寒冷的冬天喝些魚湯。抗衰老作用魚肉富含維生素、蛋白質等營養成分，具有抗...

醜橘的功效和作用，醜橘屬於柑橘的一種，不僅味道甘甜還果肉鮮嫩，是一種果汁量特別大的高營養水果，經常吃醜橘對身體有好處，既能吸收豐富營養，又能起到一定保健養生作用。操作方法醜橘的功效和...

橘子酸甜可口、富含較多的水分和營養元素。下面，我們來看看橘子的營養價值及功效吧。操作方法補充維生素C橘子中富含維生素C，因此，每天吃一個橘子，能夠補充人體一天內所需要的維生素含量，而...

竹筍也是餐桌上的一道美食，它對人體的作用非常大，下面跟小編一起來看看有哪些作用吧。操作方法（01）降血壓：竹筍中含有大量的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類等營養物質，可以有效的清理血壓垃圾，軟...

竹蓀是蘑菇中比較有趣的一種，它的樣子看起來和正常的蘑菇並不是類似的，它的菌葉是呈現一種多孔的狀態，這麼美麗的植物它有什麼神奇的營養價值呢？它的食用功效又是啥呢？下面一起來看看吧！竹蓀...

海苔是一種生長在海里面的植物，它在水裏面生長的是非常大的説，用海帶製作而成的海苔會非常薄非常脆的説，那麼海苔它的營養價值及功效有哪些呢？下面來為你介紹下！海苔的營養價值海苔是紫菜的...

簡要回答蝦的營養價值很高，也是家常菜經常看到的食材，而今天我們就來了解一下蝦的營養價值和功效都有哪些，方便大家在吃蝦的時候也能跟家人分享它的營養價值。詳細內容首先就是蝦有助於消...

（01）梨子中含有蛋白質、糖分、脂肪、碳水化合物、維生素C、維生素A、維生素E、纖維素、胡蘿蔔素、鐵、鈣、鋅、鉀、鎂、磷等營養成分。（02）梨子中是含有比較豐富的維生素C的，不僅能給身體補...

蘆筍營養價值豐富，味道鮮美，軟嫩可口，經常食用蘆筍能能清肺利水、滋陰潤燥、生津解渴、化痰止咳、消暑解渴、潤肺潤腸。那麼蘆筍的營養價值及功效都有哪些呢？操作方法（01）1、蘆筍具有清口解...

龍蝦是一種常見的水產動物，味道鮮美可口，營養價值豐富，含有極高的蛋白質和鋅、碘、硒等微量元素，很多人都喜歡吃。不過，你知道吃龍蝦有什麼營養價值功效嗎？龍蝦的營養價值（01）蝦營養豐富，且其肉...

杏子是非常好吃的水果，也有很高的營養價值和功效，下面小編教大家杏子的營養價值及功效，希望可以幫助大家。操作方法01含有人體所必須的無機鹽類人體的正常運轉需要補充足夠的無機鹽，是身體...