醜橘的營養價值及功效

醜橘的功效和作用 ，醜橘屬於柑橘的一種，不僅味道甘甜還果肉鮮嫩，是一種果汁量特別大的高營養水果，經常吃醜橘對身體有好處，既能吸收豐富營養，又能起到一定保健養生作用。

操作方法

醜橘的功效和作用

美容抗疲勞

醜橘雖然外觀並不漂亮，但它的營養價值卻特別高，平時人們食用以後能吸收豐富的維生素c和檸檬酸。

維生素c被人體吸收以後，能滋養肌膚，淡化色斑，也能抑制色素堆積，可以防止色斑生成，其美容功效特別出色。

而它含有的檸檬酸，則能加快身體內乳酸的代謝，能緩解疲勞，也能保進體力恢復。

預防高血壓和動脈硬化

醜橘還能預防高血壓，也能減少動脈硬化發生，它含有的天然果膠和蘆丁等營養成分，能增加人體血管韌性和通透性，能促進血液循環，清除血管壁上的膽固醇，它能在維持血壓穩定的同時，防止血管老化僵化，從而也就減少了動脈硬化以及冠心病的發生。

醜橘的營養價值

醜橘是一種營養價值極高的柑橘類水果，這種水果中含有豐富的維生素c和維生素b它不但能滋養肌膚，延緩衰老，還能提高人體自身的免疫功能，可以增加人體內部免疫球蛋白的數量，平時經常食用可以預防多種流行疾病發生，對維持身體健康增強體質都有很大的好處。

醜橘中還含有一定數量的天然果酸和檸檬酸，以及大量膳食纖維和天然果膠，除此以外它還含有微量元素鋅與磷以及鐵等營養成分，這些營養成分被人體吸收以後可以提高身體各器官的功能，也滋陰潤肺化痰止咳，更能健脾理氣預防消化不良。