梨的營養價值及功效

梨是一種非常有食用價值的水果，而且，梨多汁、清甜，許多人都喜歡吃梨。不過，也有更多的人不知道梨的營養價值和功效是什麼，下面我們就一起來了解一下吧！

操作方法

梨當中富含B族維生素，能減輕疲勞，能保護心臟，增強心肌活力，能降低血壓。

梨中所含的配糖體及鞣酸等成分能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。

梨中含有的糖類物質和多種維生素都比較容易被人體吸收，而梨有助於增進食慾，對肝臟具有保護作用。

梨能清熱鎮靜，常吃梨能使血壓恢復正常，能改善頭暈目眩等症狀。

吃梨能夠防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

梨當中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。