榴蓮的營養價值及功效

榴蓮是水果中的“味道之王"，因為其特殊的味道使很多人避而遠之，但是榴蓮的營養價值和功效卻是大多人數人所不知道的，瞭解後也許你會對它刮目相看，一起來看看吧。

操作方法

（01）榴蓮的營養價值極高，可以強身健體、補氣健脾、滋陰壯陽，實屬滋補類的水果，可以經常食用，但切忌一次吃過多。

（02）榴蓮性熱，能夠温暖身體，活血驅寒，尤其對經常痛經的女生來説非常有用。

（03）榴蓮的成分較多，其中蛋白質含量為2.7%，脂肪含量為4.1%，碳水化合物為9.7%，水分82.5%，且富含維A、B、C。

（04）有一種蛋白水解酶存在於榴蓮的汁液和果皮中，能夠起到消炎和抗水腫、改善血液循環的作用。

（05）榴蓮的特殊氣味有能夠開胃，促進食慾，榴蓮中含有膳食纖維，能促進腸蠕動。