銀魚蛋白質含量高,但脂肪含量卻很低,小小的銀魚吃起來非常方便,無需像其它魚那樣去魚鱗、去魚腮,也無需擔心魚刺,整個銀魚都可以一口吃下去。銀魚可以油炸、做湯、蒸雞蛋,今天我做的菜是銀魚雞蛋羹,做法方便簡單,口感嫩滑好吃,美味又營養。
(01)準備原料:銀魚和雞蛋。
(02)將雞蛋打入碗中,加入適量食鹽。
(03)將雞蛋充分攪拌成雞蛋液,加入適量清水。
(04)銀魚洗淨,將所有銀魚加入碗中。
(05)高壓鍋煮米飯時,在米上加水,將碗放入高壓鍋中,加壓10分鐘。
(06)待米飯煮好,銀魚雞蛋羹也就蒸好了,轉動大碗將碗取出。
(07)加入少許芝麻油,撒入葱花即可吃嘍!
1.電飯鍋煮飯時可以將此菜放入蒸籠中,待飯煮好,銀魚雞蛋羹也就好了。
2.也可將此菜放入蒸鍋中,隔水蒸15分鐘即可。