水果粥容易消化吸收。大米可提供豐富B族維生素,水果可以提供各種維生素。非常適合各類人羣的食用。
(01)適量的小米和大米攪拌均勻,並淘洗乾淨
(02)水梨洗淨後去皮切成小塊
(03)冬棗對切後取出核備用
(04)葡萄洗淨後去籽去皮
(05)然後先把小米和大米倒入鍋中熬開後再把水果塊一起倒入鍋中熬煮,喜歡吃甜的可以適量加入少許冰糖
(06)熬製成粘稠後即可盛出食用。