補血養生粥的做法大全

補血養生粥適用於血虛所引起的面色蒼白，還可以消除皮膚黑斑與黑眼圈。還具有益氣補血的功效，那麼美味的補血養生粥該怎麼做呢？

操作方法

（01）準備食材

（02）紅豆提前浸泡兩小時以上

（03）把紅豆花生黑米大棗紅糖放入鍋中

（04）加平時粥一半的水，因為這幾種豆子都不吸水。

（05）然後煲粥1.5小時。

（06）然後就大功告成了。

（07）喜歡吃甜的可以多放糖。