百香果怎麼吃能減肥

吃百香果可以減肥嗎？肥胖是很多人的痛，很多人想通過食物來減肥，那麼吃百香果可以減肥嗎，下面就來給大家科普下吃百香果可以減肥嗎以及百香果減肥怎麼吃最好。

操作方法

吃百香果可以減肥嗎

百香果可以減肥。

百香果含豐富的維生素和纖維素，吃百香果可增加胃部的飽腹感，減少多餘熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收。吃了百香果容易飽，就減少了吃其他東西的食慾，這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收，達到減肥的目的的。

百香果減肥怎麼吃最好

百香果蜂蜜茶

材料：百香果1個、蜂蜜適量。

做法：

1、將百香果用刀對切開。

2、用勺子將裏面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裏。

3、杯子里加入少許蜂蜜，加入温開水攪拌均勻，撒上薄荷葉。

注意：不能用開水，否則蜂蜜就失去了其營養。

點評：這款茶有助於美容養顏，塑造體態。

蘆薈百香果汁

材料：蘆薈果肉120公克，百香果濃縮液50cc，鮮奶50cc，比菲多50cc，水100cc。

做法：

1、把所有材料放入果汁機中；

2、再以瞬間按鍵的方式打10次即可飲用。

點評：這款果汁是美容養顏的佳品，還可有效改善便祕狀況。

青桔百香果茶

材料：百香果3個，青桔6個，冰糖、蜂蜜、水適量。

做法：

1、把百香果洗淨剖開，挖出果肉。青金橘沖洗乾淨後用開水衝燙一下表皮殺菌消毒，切開備用。

2、坐鍋熱水，水開後放入百香果的果肉，加入冰糖攪拌至融化，小火煮5分鐘後關火，倒入杯中。

3、加入切好的青金橘，調入蜂蜜，可以根據自己的口味調節，喜歡甜的可以多加一點。

點評：這款茶酸酸甜甜，亦可美容瘦身