木耳質地柔軟,味道鮮美,具有益氣強身,延緩衰老,降血糖等功效。茼蒿香氣濃郁,具有安神健腦,清肺化痰,利腸胃,消腫利尿之功效。用木耳與茼蒿搭配肉同炒,鮮美適口,營養豐富,是一道補益菜餚,下面介紹一下木耳炒茼蒿的家常做法。
工具/材料
木耳 適量 ,茼蒿 200克 ,肉 100克 。
葱,姜,蒜,鹽,味精,花椒,料酒,醬油,油。
操作方法
用温水快速泡發木耳,把泡發好的木耳收拾清洗乾淨,控幹水分。
然後把木耳用開水焯一下,入鍋30秒鐘撈出,瀝乾水分,備用。
茼蒿收拾清洗乾淨,控幹水分,切成段。
肉用水沖洗一下,控幹水分,切成薄片。
切好,葱,姜,蒜,備用。
鍋裏放入油加熱,油熱後放入花椒爆鍋,放入肉翻炒。
炒至肉顏色微白,放入葱,姜,蒜,料酒,醬油,稍翻炒一下,放入茼蒿翻炒。
茼蒿略翻炒一下,放入焯好的木耳,放入鹽。炒至茼蒿斷生,放入味精,關火出勺。