海帶怎麼拌好吃

海帶有豐富的碘元素，熱量低蛋白質含量中等，有許多抗疾病功能，在家怎麼涼拌海帶好吃？

操作方法

（01）將海帶沖洗乾淨。

（02）鍋內倒入適量清水，放入海帶和生薑，加入適量料酒，大火煮開。

（03）將煮好的海帶撈出，清水沖洗乾淨，瀝乾水分。

（04）生薑大蒜青紅椒切末。

（05）將瀝水後的海帶放入盆內，放入姜蒜和青紅椒末，加入花椒粉，雞精，十三香，鹽，香油，醬油，白醋。

（06）將盆內所有食材攪拌均勻。

（07）裝盤即可。