酸辣土豆絲
酸辣土豆絲是一道老百姓餐桌上最常見的家常菜,其主料土豆性平和胃,有改善腸胃功能、預防高血壓的功效。輔料辣椒富含維生素C,可增強體力、冠狀動脈硬化。該菜用料簡單,好學易做,營養豐富,清爽可口,很受人歡迎。
(01)土豆去皮,切絲。這個去皮的刨子大家應該備一個的吧^_^。土豆絲也不需要像飯店那樣切的太細了,我覺得我這個切的正正好。
(02)豆絲切好,過冷水去澱粉,換幾次水,這樣炒出的菜口感脆。
(03)鍋中倒一些油,油温熱時,把花椒粒放進去,炸出香味半分鐘就可以了,花椒一定撈出不要。
(04)油熱時,把幹辣椒,葱段,薑絲放入爆出香味。
(05)倒入瀝乾水的土豆絲和青椒絲,翻炒1分鐘左右。
(06)菜熟裝盤,一盤酸酸辣辣脆脆的土豆絲就可以上桌了。外國留學的朋友你們那土豆不缺吧,這個就是為你們做的一道簡單的酸辣土豆絲,我覺得比土豆條好吃些。
工藝提示<br/>1. 煸炒過程中淋些水,以防土豆絲炒幹、炒老。2. 應挑選表面光滑、不傷不爛、無蟲眼、無病斑、個體較大的土豆。 3. 因土豆皮下的汁液富含蛋白質,所以削土豆時,只需削掉薄薄的一層皮,不要多削。