早餐不僅要吃還要吃好,一份荷包蛋就是不錯的選擇。下面教大家煮荷包蛋不會散的方法。
(01)在鍋中放適量水,放半勺鹽在水裏攪勻。
(02)將蛋打在碗裏,不要攪拌。
(03)等鍋裏的水開始冒氣泡時,倒入一點點蛋清,等其凝固不動後再將蛋黃緩緩置於凝固的蛋清上,這樣煮出來的蛋才不會散開。
(04)小火煮五分鐘。
(05)可以出鍋了。
一天一個雞蛋最符合人體所需的營養量