頸部按摩手法

頸部在日常生活中因為各方面因素都會變得十分勞累，下面介紹一種頸部按摩手法。

操作方法

（01）雙掌自頸部經前胸滑致後肩，背部經頸椎拉回到翳風處。右手自左胸骨拉抹至後肩頸，另一側至醫風頸部推至腋下甩手。左手自右胸鎖骨拉抹至另一側後肩頸椎至醫風到頸部推至到腋下甩手。

（02）雙手自頸部滑至肩部，以弧口揉按捏提頸椎。右手自頸部推排至腋下甩手，雙手交替推排，頸肩部淋巴致腋下，甩手做完一側，再做另一側。

（03）雙手自下巴拉致耳後，並交替向上拉抹頸部滑至腋下甩手。雙手自下頜拉抹至醫風后交替向上拉抹頸部，再從下巴拉抹到醫風后交替向上拉抹頸部，再從下巴拉抹到醫風后自頸部，淋巴鎖骨滑至液下甩手。

（04）雙手從下巴拉抹至醫風，用中指沿頸部淋巴，以順時針方向打小圈，至鎖骨並點按。再以逆時針方向打小圈，返回成竹在醫風后，順頸部推滑至腋下甩手。雙手從下巴同時拉抹到醫風，並交替在頸部來回拉抹，並用掌力拉回推下巴。

（05）單手從一側打小圈至醫風，並隨之安撫拉抹反回後，雙手自下巴拉抹至耳後。雙手從頸部滑向前胸肩後背頂，頸椎交替拉抹頸椎後拉至醫風點穴。

（06）雙手同時從下巴拉抹至醫風，單手分別從下巴，拉抹至醫風，即可完成整套按摩動作。