彩椒的營養價值

簡要回答

彩椒含有豐富的營養價值，像常見的維生素a、維生素b、維生素c、糖元素以及鈣元素、磷元素、鐵元素等等礦物質。在生活中使用彩椒，不僅能夠改善動脈硬化，預防心血管類疾病。另外也可以有效的改善皮膚雀斑，黑斑等等問題，其實適當的吃彩椒也能夠消除疲勞、預防感冒。下面簡單介紹彩椒焗飯是怎麼做的？

彩椒焗飯的食材
決定製作彩椒焗飯時，首先要準備好對應的食材，比如洋葱，彩椒，玉米粒，胡蘿蔔，培根，米飯，芝士碎。

製作彩椒焗飯的方式方法
製作彩椒焗飯之前，先將彩椒清洗乾淨，然後將頂部切除。放置到一邊作為蓋子，再把彩椒紙和白色的蒂給去除，用清水沖洗乾淨，再把洋葱、胡蘿蔔、培根直接切成小塊放到一邊備用。

此時鍋中倒入適量的油，再加入洋葱和培根。炒出香味之後加入玉米粒和胡蘿蔔大火翻炒，再倒入適量的米飯混合均勻之後加入鹽不斷的翻炒。

翻炒好之後直接米飯放到彩椒中，在炒飯上面撒上芝士碎。然後把炒飯和彩椒放到烤箱中，200度15分鐘，烤好之後就能夠正常的食用。