茼蒿的營養價值

簡要回答

茼蒿的營養價值包括：可以保護視力、可以增加食慾、能夠有效的防止便祕、可以去除人體內多餘的膽固醇、可以起到美容肌膚的效果等。

詳細內容

檾蒿可以保護視力：茼蒿含有豐富的維生素和各種微量元素，這些營養成分可以保護視力，另外，還可以促進人體的新陳代謝，令頭髮和牙齒處於一個健康的狀態。

檾蒿可以增加食慾：茼蒿含有豐富的揮發性氣味，這些氣味可以有效的刺激人體的唾沫分泌。從而可以起到增進食慾的作用。

檾蒿能夠有效的防止便祕：茼蒿富含膳食纖維，這種物質可以有效的幫助腸道蠕動，增強消化系統的功能。從而起到預防便祕的作用。

檾蒿可以去除人體內多餘的膽固醇：茼蒿含有豐富的深綠色微量元素，也就是人們常説的葉綠素。這種物質可以去除人體多餘的膽固醇，從而能夠預防膽結石的發生。

檾蒿可以起到美容肌膚的效果：茼蒿富含各種維生素，人體內的維生素充足了，皮膚就會變得有彈性，反之則會出現皮膚乾枯的情況。多吃茼蒿可以有效補充人體所需的維生素，從而起到美容肌膚的作用。