奶白的非洲鯽魚湯,美味又營養。
(01)先把魚清理乾淨。
(02)把配料準備好。
(03)開火下油散點鹽花放魚進鍋用中火煎。
(04)煎得4分鐘左右把魚反轉過來。
(05)煎得兩面焦黃色了放薑片、紅棗、山黃皮、鹽、白酒、還加水進去,水量要差不多淹沒過魚。
(06)煮25分鐘左右,那些湯變奶白色了加葱。
(07)再煮一分鐘就可以上盤了。