木瓜鯽魚湯氣味清甜、香潤,具清心潤肺、健脾益胃的功效,木瓜的清甜遮蓋住了鯽魚的腥味,魚湯喝起來鮮甜可口呢。
(01)準備需要的食材。
(02)木瓜去皮去籽切塊。
(03)薑切片。
(04)鯽魚處理乾淨,在魚鰓下和魚尾各切一刀,抽出腥線。
(05)鍋裏刷一層油燒熱,放入鯽魚中火煎制。
(06)放入料酒煎至兩面金黃。
(07)煎好的魚放進砂鍋放薑片,倒入適量的開水,大火煮15分鐘。
(08)放入木瓜塊繼續煮15分鐘。
(09)放入鹽調味。
(10)撒上黑胡椒。