韭菜中含有揮發性精油,有一種特殊的辛香氣味,韭菜中還含有大量的維生素和粗纖維,可以治療便祕,預防腸癌,西紅柿和雞蛋的營養價值也非常高,將韭菜,西紅柿,雞蛋,放在一起做成美味的煎餅,特別好吃,下面我們就一起來看一下製作方法。
工具/材料
韭菜適量,西紅柿適量,番茄醬適量,鹽適量,雞精適量,五香粉適量,生抽適量,番茄醬適量。
操作方法
準備一個西紅柿,一個雞蛋,再準備適量韭菜。注意,西紅柿要準備新鮮熟透的西紅柿,這樣它的香味才更容易和其它食材融合在一起,韭菜也要越新鮮越好。
將西紅柿洗淨後切成小塊,韭菜洗淨後,切成小段兒,將它們放在一起備用。
將雞蛋打入碗中,再準備適量蒜和小葱,洗淨後,切碎,放入盤中。
根據自己的口味,放入適量鹽,五香粉,雞精,攪拌均勻。
加入適量澱粉,用清水和成麪糊,麪糊不要太稀,可以稍微稠一些,吃起來口感更好。
平底鍋放入適量油,油温五成熱,將和好的面煳,倒入鍋中,攤成小圓餅,小火慢煎。
煎至定型後,翻煎另一面,兩面都煎金黃後,就可以出鍋裝盤了。
用刀切成扇形,配上番茄醬更加好吃,這個小餅,做法不難,營養又高,特別適合做早餐,感興趣的朋友一起來嘗試一下吧。