其實豬身上幾乎都是寶，今天小編給大家講講吃豬肝有什麼好處！
豬肝
豬肝含有多種維生素和礦物質，尤其是其鐵元素含量極為豐富，眾所周知，人體的血液是非常需要鐵元素的，所以豬肝就成為了貧血人羣補血的佳品。
豬肝含有的微量元素可以防治夜盲症和改善面色微黃、氣血不足。
由於豬肝的營養特別豐富，而且其中的一些微量元素可以起到防癌的作用，因此，豬肝常常也作為防癌的佳品。
豬肝含有豐富的蛋白質而且油脂較少，所以豬肝適合需要長肌肉和健身的人羣。
豬肝也含有豐富的維生素A和鈣質，對於骨質疏鬆的人羣是有非常好的補鈣作用。
豬肝還還有微量元素“硒”，這可是公認的健康長壽元素，對於想要長壽的人來説，這一定不能錯過。
也含有微量元素“鋅”，所以吃豬肝可以改善頭髮發黃、發育不良的症狀。
每天吃適量的豬肝能夠增強人的抵抗力。
豬肝雖好，可不要吃太多哦！
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