山竹的營養價值 山竹有什麼營養

簡要回答

山竹含有豐富的營養價值，其中蛋白質和脂肪含量比較多。人們在現實生活中適當的吃山竹，對人體會有不錯，補充營養的功效。通常一些體弱多病，營養不良，病後還沒有痊癒的人，在生活中是可以適當的通過山竹來調養。

清涼解熱
由於山竹當中含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素以及鈣元素、磷元素、鉀元素等等營養比較豐富的礦物質。在生活中適當的吃山竹能夠降噪，清涼解熱等等功效。有部分人羣還有咳嗽等問題，這時候也可以適當的吃山竹，來有效的治療咳嗽和止吐。

提高人體的免疫力
眾所周知，山竹當中含有豐富的鈣元素等等礦物質，適當的吃山竹能夠促進骨骼發育和提高人體免疫力等功效。其實山竹當中的膳食纖維能夠有效的緩解便祕和預防消化不良等等症狀。

消腫止血
由於山竹中的營養成分也能夠達到消腫止血等功效，所以適當的吃山竹能夠防止感染，有效的治療跌打損傷等等問題。只是在選擇吃山竹的時候，需要慎重畢竟不是所有人都適合吃山竹，另外，在選擇吃山竹時要適量。