什麼湯營養價值高

簡要回答

綠豆湯。綠豆湯比較適合在夏天喝，有着消暑的功效，另外喝的湯也可以補充營養，喝湯的時候最好可以把綠豆煮到軟爛，也可以在裏面加入一些黑豆或者紅豆，讓營養更豐富。

魚湯。最好可以用鯽魚或者魚骨熬湯，這樣的湯熬出來比較白，更加有食慾，在熬湯的時候建議少加一點鹽和油，這樣對人體更舒服一些，做魚湯的時候可以往裏面加入一些冬瓜或者胡蘿蔔。

烏雞湯。烏雞湯就是燉烏雞時候的湯，主要不是烏雞湯有營養，而是烏雞有營養，在喝湯的時候也要多吃一點雞肉，雞肉裏面的營養成分是要比湯裏面的更多一些。

羊雜湯。羊雜湯或者羊肉湯比較適合在冬天喝，有着暖身暖胃的效果，羊肉湯裏面也可以燉一點蘿蔔，胡蘿蔔，可以搭配顏色也更有風味。