白木耳的做法大全,白木耳怎麼做好吃

工具/材料

白木耳等。

操作方法

銀耳湯——這是一種漢族的甜品。可以在銀耳湯中加入棗仁、冰糖等，這類甜品具有極高的營養價值和保健價值，並且還具備美容的功效。

銀杞明目湯——這是一類湯品。這個做法主要由銀耳、枸杞、茉莉花等材料共同熬製的，這一類做法老少皆宜，並且口感也較好，同時還具有益精明目、滋陰補陽等作用。

山楂銀耳粥。山楂銀耳粥可以當做早餐食用，食材主要有山楂、大米、銀耳，這一類做法有利於降低血壓，同時還可以滋陰潤肺，但是個別患病者需慎食。

木瓜銀耳薏米羹。這一類做法的主要食材有木瓜、薏米、幹木耳。銀耳具有較高的營養價值以及保健價值，但是在食用時不時食用越多越好，應該適度。

特別提示

銀耳雖然有較高的營養、保健價值，但是一些患病者需慎用，同事正常健康人也應該在食用時保持適度。希望有幫到大家哦。