這道蒜香豇豆龍利魚片非常適合盛夏季節食用。高温天氣,好多人胃口不好,而這道菜不僅操作方便,完全不用起油鍋,只要汆熟後撒上蒜末,澆上調味汁即可食用,而且蒜香濃郁,酸辣可口,非常開胃。
工具/材料
龍利魚柳280g
豇豆250g
蒜瓣5顆
食用油1小勺
生薑適量
料酒1小勺
生薑粉1小勺
鹽1小勺
蒸魚豉油1小勺
香醋1小勺
辣椒醬1小勺
白糖1小勺
操作方法
龍裏魚柳室温解凍後切成薄片,放入碗中,依次加入1小勺料酒、生薑粉和鹽,拌勻後靜置10分鐘。
豇豆清洗乾淨後,掐成小段。
鍋中放入適量水,大火煮開後,把處理乾淨的豇豆放入鍋中,汆熟。
然後撈出,放入涼開水中沖涼,並瀝乾水分放入盤中待用。
準備1個小碗,依次放入1小勺蒸魚豉油、香醋、辣椒醬和白糖,攪拌均勻,再加入少許涼開水,攪勻後做成調味汁。
蒜瓣去皮後拍碎待用。
鍋中加入適量水,再放入一些薑片,大火煮開,然後把龍利魚片撈出放入鍋中,汆熟。
汆熟後的龍利魚片很嫩,小心地撈出,放在豇豆上。
把做好的調味汁倒入盤中,再把蒜末撒在魚片上。
接着另取一個小碗,倒入1小勺食用油,放入微波爐高火30秒,然後把熱油澆在蒜末上,就可以上桌了。