國慶期間,市場上賣的豆類很多,有龍爪豆、刀豆、還有泥巴豆。我喜歡素炒泥巴豆的做法,簡簡單單的用油一炒,加清水燜煮,再加適量鹽炒熟後起鍋。素炒泥巴豆原汁原味,吃起來清甜爽口,小朋友很喜歡。
操作方法
(01)準備新鮮泥巴豆。
(02)撕去兩側的老筋後,將泥巴豆清水洗淨。
(03)起鍋燒熱,下油。
(04)下泥巴豆翻炒。
(05)加適量清水燜煮至泥巴豆熟。
(06)煮至泥巴豆變色軟熟後,加適量鹽起鍋。
(07)起鍋裝盤。
泥巴豆一定要炒熟。等泥巴豆由翠綠色轉至色彩淡些,且泥巴豆由硬轉軟後,泥巴豆就熟了。