明太魚,是屬於鱈魚科的一種,其肉質白細鮮嫩,清口不膩。刺很少,非常適合老人和孩子食用。這次配的是韓國辣椒醬,與蘿蔔,豆腐一起紅燒的,味道特別醇香鮮美。
(01)準備的食材有,明太魚,蘿蔔,豆腐,把明太魚,切成大塊,用料油醃製一下。10分鐘左右即可。
(02)先把處理好的明太魚,用油煎一下。
(03)倒入些韓國辣椒醬。
(04)翻炒一下,再把蘿蔔,豆腐倒入,一同翻炒一下,倒入適量的熱水,開鍋後,中火,燉至20分鐘左右。
(05)出鍋前,撒上些葱花,裝盤即可。