五個月嬰兒輔食食譜

寶寶對於一個家庭來説非常重要，而且嬰幼兒的身體免疫機制發育還不完善，所以父母應當格外關心寶寶的身體狀況，當新生兒滿五個月的時候單純的母乳餵養是無法滿足寶寶的身體營養需求，所以五個月的寶寶應當適當的添加輔食，這樣才可以讓寶寶吸收足夠的營養物質幫助寶寶更健康的成長，那麼五個月嬰兒的輔食食譜有哪些呢？讓小編給大家介紹一下吧！

輔食食譜

（01）胡蘿蔔汁蔬菜當中的維生素含量不少，胡蘿蔔素是人體所必須的維生素，能夠起到明目的效果，所以五個月的寶寶是可以適當的飲用一些胡蘿蔔汁。原料：胡蘿蔔，水，砂糖製作方法：1：將胡蘿蔔切成胡蘿蔔小丁。2：用旺火將胡蘿蔔丁煮上二十分鐘左右。3：過濾掉胡蘿蔔丁殘渣。4：在胡蘿蔔汁水當中加入少量白糖調味就可以給寶寶食用了。

（02）高麗菜汁高麗菜是對人體很有好處的一種食物，不僅能夠增強身體抵抗力而且還可以預防感冒等小疾病，五個月的寶寶在添加輔食的時候可以考慮高麗菜汁。原料：高麗菜，水製作方法：1：將高麗菜用水煮熟。2：將煮熟的高麗菜搗碎成泥3：過濾掉高麗菜葉當中的固體殘渣部分。4：給寶寶餵食高麗菜液。

（03）米湯當寶寶需要添加輔食的時候，可以給寶寶喝一些米湯，因為米湯當中含有不少的維生素與脂肪等營養物質，每天將米湯裝入奶瓶當中給寶寶食用能夠幫助寶寶健康成長也可以做成米糊給寶寶餵食。原料：大米，水製作方法：1：將大米熬製成米湯或者是米糊。2：將米湯放入奶瓶當中給寶寶餵食或者直接用勺給寶寶餵食米糊。

（04）牛奶母乳是寶寶出生之後最佳的食物，隨着寶寶的長大母乳已經無法滿足寶寶的身體需求，那麼是可以嘗試給寶寶餵食適當的牛奶，因為牛奶當中的蛋白質以及鈣元素非常豐富，對寶寶的成長很有利。原料：牛奶製作方法：1：將牛奶放入温水當中適當的加熱。2：將温牛奶放入奶瓶當中讓寶寶吮吸。

（05）蛋黃泥雞蛋當中的營養物質含量很高，蛋黃當中的鐵元素含量不少，可以預防寶寶的缺鐵性貧血。原料：雞蛋，水製作方法：1：用水把雞蛋煮熟。2：剝開煮熟的雞蛋將蛋白與蛋黃分開。3：用勺子將蛋黃碾壓成泥狀。4：用水將蛋黃泥調製成糊狀。説明：調成糊狀之後的蛋黃不容易讓寶寶噎着。

（06）雞蛋羹雞蛋的營養很高，將雞蛋蒸成雞蛋羹是一種不錯的食用方法，對於五個月的寶寶來説，可以適當的添加一些輔食，而雞蛋羹就是不錯的選擇，適當的給寶寶餵食一些雞蛋羹能夠幫助寶寶補充營養。原料：雞蛋，水製作方法：1：將雞蛋打入碗中用打蛋器攪拌均勻。2：在雞蛋當中加入適量水。3：將雞蛋放入鍋中蒸煮。4：將蒸熟之後的雞蛋羹放涼之後給寶寶餵食。

（07）蘋果泥水果當中的營養物質很多，多吃水果可以給人體補充維生素與果酸，將水果搗成泥狀給寶寶餵食，可以讓寶寶補充一定的維生素C，對五個月的寶寶來説蘋果泥就是一種很不錯的寶寶輔食。原料：蘋果，水製作方法：1：將蘋果切皮之後切成小塊。2：用水將切成塊的蘋果煮熟。3：等煮熟的蘋果塊放涼之後放入榨汁機當中榨成糊狀即做成了營養的蘋果泥。

特別提示

給寶寶添加輔食時應當選擇一些容易消化的食材。