西葫蘆的營養價值與功效

西葫蘆是我們生活中比較常見的一種蔬菜，那麼大家知道西葫蘆的營養價值與功效都有哪些嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。

操作方法

西葫蘆富含纖維素，多吃西葫蘆可以促進腸胃蠕動，可以幫助我們緩解便祕，而且還能加快人體新陳代謝速度。

西葫蘆還是一種富含維生素C的葡萄糖的蔬菜，可以及時補充人體所需的微量元素和礦物質，而且易於消化。

西葫蘆還有一定的防癌抗癌作用，因為西葫蘆中含有一定的干擾素，可以抑制癌細胞的繁殖。

西葫蘆含有的熱量較低，而且具有很好的飽腹感，經常食用西葫蘆還能起到減肥的神奇功效。