海帶富含豐富的碘元素和纖維素,有一定的藥用價值,經常食用對人體很有好處。用海帶來炒瘦肉,是一道很美味的菜餚。一起來看看海帶炒瘦肉的家常做法。
工具/材料
海帶、瘦肉、香菜、姜、蒜、花生油、醬油、鹽
操作方法
把食材準備好,瘦肉適量,海帶適量,香菜一根。香菜也可以用葱代替,看個人喜歡。
海帶提前用水泡好,然後切成整齊的一小節,瀝乾水分,備用。
瘦肉清洗乾淨,切成肉絲狀,備用。
姜清洗乾淨,去掉姜皮,剁碎,備用。
熱鍋下油,放入姜蒜沫煸香,然後倒入瘦肉,加入少許醬油,增加肉的色澤,翻炒均勻。
然後加入半碗清水,加入少許鹽,把瘦肉給煮開。
瘦肉煮沸騰後,再把海帶放入,蓋上鍋蓋,一起煮。
把鍋裏的水差不多燒乾後,就可以關火,翻炒均勻,出鍋裝碟子,撒上少許葱花裝飾一下,就可以享受美味的海帶炒肉了。