怎麼做洋葱胡蘿蔔炒菜花好吃呢

洋葱胡蘿蔔炒菜花營養豐富也好吃，此菜餚口感清爽，不油膩，最適合三高患者享用啦。做法很簡單，一看就明白怎麼做，今天本人來分享一下：怎麼做洋葱胡蘿蔔炒菜花好吃呢？

操作方法

（01）洋葱洗淨切成如下的片備用。

（02）把胡蘿蔔和菜花洗淨，切成如下的形狀備用。

（03）上鍋加清水，把切好的胡蘿蔔和菜花依次下鍋進行焯一下。

（04）焯過的胡蘿蔔和菜花再分別撈出來備用。

（05）上炒菜鍋，加入適量的植物油燒熱，倒入切好的洋葱爆炒片刻。

（06）加入焯好的胡蘿蔔和食鹽一起翻炒入味。

（07）1分鐘後，加入焯好的菜花一起爆炒入味。

（08）加入適量的雞精，攪拌均勻出鍋。裝盤，一份洋葱胡蘿蔔炒菜花就做好了。