山藥粥的做法

山藥營養豐富，有健脾益胃助消化、 滋腎益精、 降低血糖的功效。山藥粥是養胃和糖尿病人的食療佳品。

操作方法

（01）準備食材。山藥、大米。

（02）山藥去皮，切成4釐米長的段。

（03）大米洗淨乾淨，倒入鍋內，加入山藥，加800毫升水，開火，煮熟。熟的過程中攪動幾次，以免糊鍋。

（04）米煮開花，就煮熟了。

（05）撒入枸杞煮半分鐘，關火。裝入碗中。清香軟粉的山藥粥的可以享用了。

特別提示

山藥去皮和切時戴上一次手套，否則手會發癢。